EMDR nedir?

EMDR nedir?

EMDR nedir? (Klinisyenler için:)

Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), başlangıçta travmatik hatıralarla ilişkili sıkıntıyı hafifletmek için tasarlanmış bir psikoterapi tedavisidir (Shapiro, 1989a, 1989b). Shapiro'nun (2001) Uyarlamalı Bilgi İşleme modeli, EMDR tedavisinin travmatik anılara erişmesini ve işlenmesini ve diğer olumsuz yaşam deneyimlerini uyarlanabilir bir çözüme dönüştürmeyi kolaylaştırdığını ortaya koymaktadır. EMDR terapisi ile başarılı bir tedaviden sonra, duygusal sıkıntı hafifletilir, olumsuz inançlar yeniden formüle edilir ve fizyolojik uyarılma azaltılır. EMDR terapisi sırasında müşteri, duygusal olarak rahatsız edici malzemeye kısa ardışık dozlarla katılırken aynı anda harici bir uyarıya odaklanır. Tedarikçi tarafından yönlendirilen yanal göz hareketleri en çok kullanılan harici uyaran ama elle tutma ve ses uyarıları da dahil olmak üzere çeşitli diğer uyaranlar sıklıkla kullanılır (Shapiro, 1991). Shapiro (1995, 2001), EMDR terapisinin, travmatik hafıza ağına erişmeyi kolaylaştırdığını varsaymaktadır; böylece bilgi işlemesi, travmatik bellek ile daha uyarlanabilir hafıza veya bilgi arasında yeni dernekler oluşturulmuştur. Bu yeni derneklerin eksiksiz bilgi işlem, yeni öğrenme, duygusal sıkıntıların ortadan kaldırılması ve bilişsel görüşlerin geliştirilmesine neden olduğu düşünülmektedir. EMDR terapisi üç uçlu protokoldür: (1) işlev bozukluğunun temelini atmış geçmiş olaylar işlenir, uyarlanabilir bilgilerle yeni ilişkisel bağlar oluşturulur; (2) sıkıntıyı doğuran mevcut koşullar hedeflenmekte ve dahili ve harici tetikleyiciler duyarsızlaştırılmaktadır; (3) gelecekteki olayların hayalsel şablonları, müşterinin uyarlanabilir işleyiş için gerekli becerileri edinmesine yardımcı olmak için dahil edilmiştir.

EMDR nedir?

EMDR (Göz Hareketi Duyarlılığını Azaltma ve Yeniden İşleme), rahatsız edici yaşam deneyimlerinden kaynaklanan belirtilerden ve duygusal sıkıntılardan insanları iyileştiren bir psikoterapidir. Yinelenen araştırmalar, EMDR terapisini kullanarak insanlar bir zamanlar bir fark yaratmak için yıllar almış olan psikoterapinin faydalarını deneyimleyebiliyor. Şiddetli duygusal ağrının iyileşmesi uzun bir zaman gerektirdiğine inanılmaktadır. EMDR tedavisi, bedensel travmadan kurtuluşa kadar zihnin aslında psikolojik travmadan iyileşebileceğini gösterir. Elini kestiğinde vücudun yarayı kapatması için çalışır. Yabancı bir cisim veya tekrarlanan yaralanma yarayı tahrişürse, kızar ve acıya neden olur. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR tedavisi, zihinsel süreçlerle benzer bir olay dizisinin oluştuğunu gösterir. Beynin bilgi işleme sistemi doğal olarak zihinsel sağlık yolunda ilerlemektedir. Sistem rahatsız edici bir olaydan etkilenerek engellenir veya dengesizleşirse, duygusal yaralar sinirlenir ve acı çekmesine neden olabilir. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR terapi eğitim oturumlarında öğrendikleri ayrıntılı protokolleri ve prosedürleri kullanarak, klinisyenler müşterilerin doğal iyileşme süreçlerini etkinleştirmelerine yardımcı olur.

EMDR tedavisi için 30'dan fazla pozitif kontrollü sonuç çalışması yapılmıştır. Bazı çalışmalar, tek travma mağdurlarının% 84-90'ının, yalnızca üç 90 dakikalık seans sonrasında artık travma sonrası stres bozukluğuna sahip olmadığını göstermektedir. HMO Kaiser Permanente tarafından finanse edilen bir başka araştırmada, tek bir travma mağdurunun% 100'ü ve çoklu travma mağdurlarının% 77'sinin, yalnızca altı adet 50 dakikalık seans sonrasında artık TSSB teşhisi konmadığını tespit ettiler. Bir başka çalışmada, savaş muhariplerinin% 77'si 12 oturumda TSSB'den muaftır. EMDR terapisi üzerine çok araştırma yapılmış ve şu anda Amerikan Psikiyatri Birliği, Dünya Sağlık Örgütü ve Savunma Bakanlığı gibi organizasyonlar tarafından travma ve diğer rahatsız edici deneyimler için etkili bir tedavi biçimi olarak tanınmaktadır. Travmanın etkili bir tedavisi olarak dünya çapında tanınması göz önüne alındığında, insanların düşük benlik saygısı, güçsüzlük duyguları ve getiren sayısız problemin nedeni olan "günlük" anıları tedavi etmek için EMDR terapisinin nasıl etkili olacağını kolayca görebilirsiniz. Onları terapi için. Terapiyi bütün dünyada 100.000'den fazla klinisyen kullanıyor. Son 25 yılda milyonlarca insan başarıyla tedavi edilmiştir.

EMDR tedavisi sekiz aşamalı bir tedavidir. Oturumun bir kısmı boyunca göz hareketleri (veya diğer bilateral stimülasyon) kullanılır. Klinisyen ilk önce hangi belleği hedefleyeceğini belirledikten sonra müşteriye olayın veya aklındaki düşüncenin farklı yönlerini almasını ve gözlemcinin görüş alanına ileri geri hareket etmesiyle birlikte terapistin elini takip etmesini istemektedir. Bu gerçekleştiğinde, bir Harvard araştırmacısının Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusunda yer alan biyolojik mekanizmalarla bağlantı kurması için inandığı nedenlerden ötürü dahili dernekler ortaya çıkıyor ve müşteriler hafızayı ve rahatsız edici duyguları işlemeye başlamıştı. Başarılı EMDR tedavisinde, acılı olayların anlamı duygusal bir seviyede değişir. Örneğin, bir tecavüz mağduru korku duymaktan ve kendinden nefret duygusundan "hayatta kaldım ve güçlü" olduğuma olan inancı sürdürmekle dolaşıyor. Konuşma terapisinin aksine, müşterilerin EMDR terapisinde kazandıkları bilgiler, klinisyenin yorumundan çok değil; Ancak müşterinin kendi hızlandırılmış entelektüel ve duygusal süreçlerinden kaynaklanıyor. Net etki, müşterilerin bir zamanlar onları aşağılayan çok deneyimler tarafından güçlendirilmiş EMDR terapisi hissi verdiğine karar vermektir. Onların yaraları henüz kapanmadı, dönüştüler. EMDR terapi sürecinin doğal sonucu olarak, müşterilerin düşünce, duygu ve davranışları, duygusal sağlığın ve karar vermenin sağlam göstergeleridir - hepsi ayrıntılı olarak konuşmaksızın veya diğer terapilerde kullanılan ödev yapmaksızın.

Tedavi Tanımı:

EMDR tedavisi, tedavi etkilerini en üst düzeye çıkarmak için farklı elementleri birleştirir. Protokoller ve aktif mekanizmalar hakkında teori, tedavi sırası ve araştırma hakkında tam bir açıklama, F. Shapiro (2001) Göz hareketinin hassasiyetini azaltma ve yeniden işleme bölümünde bulunabilir: Temel ilkeler, protokoller ve prosedürler (2. baskı) New York: Guilford Press.

EMDR tedavisi, üç dönemin dikkatini içerir: geçmiş, bugün ve gelecek. Odak geçmiş rahatsız edici anıları ve ilgili olayları verilir. Ayrıca, sıkıntıya neden olan mevcut durumlara ve geleceğe yönelik olumlu eylemler için gerekli olan beceri ve tutumların geliştirilmesine verilir. EMDR tedavisi ile bu maddeler sekiz fazlı bir tedavi yaklaşımıyla ele alınmaktadır.

Aşama 1:   Birinci aşama geçmişten-alarak perbir oturumdur. Terapist, müşterinin hazır olup olmadığını değerlendirir ve bir tedavi planı geliştirir. Müşteri ve terapist EMDR işleme için olası hedefleri belirler. Bunlar, üzücü anıları ve duygusal sıkıntıya neden olan mevcut durumları içerir. Diğer hedefler, geçmişte ilgili olayları içerebilir. Vurgu, gelecekteki durumlarda müşterinin ihtiyaç duyacağı spesifik beceri ve davranışların geliştirilmesidir.

İlk EMDR işlemi, yetişkin başlangıçlı stresörler veya istemci sorunlu bir çocukluğa sahip olursa tanımlanan kritik olay yerine çocukluk yaşantı olaylarına yöneltilebilir. Müşteriler genellikle durumlarıyla ilgili bilgi sahibi olur, duygusal sıkıntı giderir ve davranışlarını değiştirmeye başlarlar. Tedavinin süresi travmaların sayısına ve TSSB başlangıç ​​yaşına bağlıdır. Genellikle, tekli olay başlangıçlı yetişkin travmalılar 5 saatin altında başarıyla tedavi edilebilir. Birden fazla travma kurbanı daha uzun bir tedavi süresi gerektirebilir.

2. Aşama:   Tedavinin ikinci aşamasında, terapist, müşterinin duygusal sıkıntıya karşı çeşitli şekillerde davranmasını sağlar. Terapist, müşteriye oturumlar sırasında ve oturumlar arasında kullanabileceği çeşitli imgeleme ve stres azaltma tekniklerini öğretebilir. EMDR terapisinin amacı, müşteriler oturumlar esnasında ve oturumlar arasında dengeyi sürdürürken, hızlı ve etkin bir değişim sağlamaktır.

Aşama 3-6:   Üçten altı aşamada, bir hedef belirlenir ve EMDR terapi prosedürleri kullanılarak işlenir. Bunlar istemcinin üç şeyi tanımlamasını içerir: 
1. Belleğe ilişkin canlı görsel imge 
2. Kendine ilişkin olumsuz bir inanç 
3. İlgili duygular ve vücut hissi.

Ayrıca, müşteri pozitif bir inancı tanımlar. Terapist, istemci oranına olumlu inancın yanı sıra olumsuz duyguların yoğunluğuna yardımcı olur. Bundan sonra, müşteriye görüntü, negatif düşünce ve vücut hissi odaklanmaları öğretilirken aynı anda bilateral stimülasyon setleri kullanarak EMDR işleme girerler. Bu setler göz hareketleri, kulak tıkaları veya tonlar içerebilir. Bu setlerin türü ve uzunluğu her müşteri için farklıdır. Bu noktada, EMDR istemcisine kendiliğinden olanları fark etmesi söylenir.

Her teşvik setinden sonra klinisyen, müşteriye, zihnini boş bırakmasını ve düşünce, duygu, görüntü, bellek veya sese akla gelen herhangi bir şey fark etmesini söyler. Müşterinin raporuna bağlı olarak, klinisyen bir sonraki odak noktasını seçecektir. Yönlendirilmiş dikkatli bu tekrarlanan setler, oturum boyunca defalarca gerçekleşir. Müşteri müdahale ederse ya da ilerleme konusunda zorluk yaşarsa, terapist, müşterinin yoluna devam etmesine yardımcı olmak için kurulmuş prosedürleri izler.

Müşteri hedef hafızayla ilgili herhangi bir sıkıntı bildirmediğinde, oturum başında tespit edilen tercih edilen olumlu düşünceyi düşünmesi istenir. Bu aşamada, müşteri gerekirse olumlu inancını ayarlayabilir ve sonra bir sonraki sıkıntılı olay setinde buna odaklanabilir.

Aşama 7:   Yedinci aşamada kapanış, terapist istemciye haftanın bir günlüğünü tutmasını ister. Günlük, ortaya çıkabilecek ilgili herhangi bir malzemeyi belgelemelidir. Müşteri, ikinci aşamada hakim olan kendine sakinleştirici faaliyetleri hatırlatmaya yarar.

Faz 8:   Bir sonraki oturum sekizinci safha ile başlar. Sekizinci safha şimdiye kadar kaydedilen ilerlemeyi incelemekten ibarettir. EMDR tedavisi, ilgili tüm tarihi olayları, sıkıntıyı ortaya çıkaran mevcut olayları ve farklı tepkiler gerektiren gelecek olayları işlemektedir

Kaynak: https://www.emdr.com

http://bursaemdr.com/

EMDR Nasıl Uygulanır

EMDR Nasıl Uygulanır EMDR terapisi nasıl yapılır ? EMDR Nasıl Uygulanır : Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve travmanın tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış entegre bir psikoterapi yaklaşımdır. EMDR, birçok farklı tedavi yaklaşımı unsurunu bir araya getiren standartlaştırılmış protokol setidir. Bugüne kadar, EMDR tedavisi, her yaştan milyonlarca insanın birçok psikolojik stres türünden kurtarmasına yardımcı olmuştur. Aşağıda, EMDR Terapisinin Kısa Tanımı verilmiştir. 8 Evre Tedavi Aşamaları Tedavinin tamamı için gereken süre, müşterinin geçmişine bağlıdır. Hedeflerin tam olarak tedavisi üç uçlu protokolden (1 geçmişi hatıralar, 2 mevcut rahatsızlık, 3 gelecekteki eylemler) ve semptomları hafifletmek ve klinik resmin tümünü ele almak için gereklidir. EMDR terapisinin amacı, sorunlara neden olan deneyimleri tamamen işlemek ve tam sağlık için yenilerini eklemektir. "İşleme" bunun hakkında konuşmak anlamına gelmez. "İşleme", sorunlara neden olan deneylerin beyninizde "sindirildi" ve saklandığı "öğrenme durumu" kurmak anlamına gelir. Bu, bir deneyimin sizin için yararlı olan şeylerin öğrenilmesi ve beyninizde uygun duygularla depolanması ve ileride olumlu yönde size rehberlik edebilmesi anlamına geliyor. Uygunsuz duygular, inançlar ve vücut hissi atılır. Olumsuz duygular, duygular ve davranışlar genellikle sizi yanlış yönde yönlendiren çözülmemiş önceki deneyimlerden kaynaklanır. EMDR terapisinin amacı, sizi sağlıklı ve kullanışlı davranışlara ve etkileşime götürecek olan duygular, anlayış ve perspektiflerle terk etmektir. 1. Aşama: Tarih ve Tedavi Planlaması Genellikle terapinin başında 1-2 seans alır ve özellikle yeni sorunlar ortaya çıkarsa terapi boyunca devam edebilir. EMDR tedavisinin ilk aşamasında, terapist, müşterinin kapsamlı bir geçmişini alır ve bir tedavi planı geliştirir. Bu aşamada, onu terapiye açan spesifik sorunun tartışması, bu sorundan kaynaklı davranışları ve semptomları yer alacaktır. Bu bilgilerle, terapist EMDR'nin kullanılacağı spesifik hedefleri tanımlayan bir tedavi planı geliştirir. Bu hedefler, sorunu yaratan geçmiş olayları, sıkıntıya yol açan mevcut durumları ve müşterinin gelecekteki refahı için öğrenmesi gereken temel beceri veya davranışları içerir. EMDR'nin olağandışı özelliklerinden biri, tedavi isteyen kişinin rahatsız edici anılarını ayrıntılı bir şekilde tartışması gerekmemesidir. Bu nedenle, bazı kişiler rahat ederken, hatta özelliklerini de tercih ederken, diğer insanlar daha genel bir resim veya taslak sunabilir. Terapist, örneğin, "Ne gibi bir olayı hatırlamıyorsunuz, değersiz ve faydasız hissettiriyor musunuz?" Diye sordu. Kişi "Bu, abimin bana yaptığı bir şey" diyebilir. Terapistin olayı belirlemesi ve EMDR ile hedeflemesi gereken tüm bilgiler. Aşama 2: Hazırlık Çoğu müşteri için bu yalnızca 1-4 oturum alacaktır. Diğerleri için, çok travmatik arka plan veya bazı teşhisler ile daha uzun süre gerekli olabilir. Temelde, klinisyen size bazı teknikleri öğretecek, böylece ortaya çıkabilecek herhangi bir duygusal rahatsızlığı kolayca çözebilirsiniz. Bunu yapabiliyorsanız, genellikle bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz. Hazırlık aşamasının başlıca hedeflerinden biri, müşteri ile terapist arasında bir güven ilişkisi kurmaktır. Kişi, rahatsız edici anılarıyla ilgili ayrıntılı bilgiye girmek zorunda değilken, EMDR müşterisi klinisyenine güvenmezse, hissettiğini ve göz hareketleri sırasında yaşadığı (veya olup olmadığını) değişiklikleri doğru bir şekilde raporlayamayabilir. . Klinisyeni memnun etmek istiyorsa ve yapmadığı zamanlarda kendisini daha iyi hissettiğini söylerseniz, dünyadaki hiçbir terapi travmasını çözemez. Herhangi bir terapide, ortak hedefe ulaşılmasına yardımcı olması için klinisyene herhangi bir acı, ihtiyaç ya da hayal kırıklığı duyan bir kolaylaştırıcı ya da rehber olarak bakmak en iyisidir. EMDR sadece göz hareketlerinden daha önemli ve klinisyen, işleme devam etmek için gereken prosedürlerden herhangi birini ne zaman kullanacağını bilmelidir. Hazırlık Aşaması sırasında, klinisyen EMDR teorisini, nasıl yapıldığını ve kişinin tedavi sırasında ve sonrasında neler bekleyebileceğini açıklayacaktır. Son olarak, klinisyen müşteriye, oturum sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilecek duygusal rahatsızlıklar karşısında kendisini sakinleştirmek için çeşitli rahatlama teknikleri öğretecektir. Bu araçları öğrenmek herkes için önemli bir yardımcıdır. Gezegendeki en mutlu insanlar, kendilerini rahatlatmanın ve yaşamın kaçınılmaz olan ve çoğu zaman beklenmedik streslerinden kurtarmanın yollarına sahipler. EMDR tedavisinin bir amacı müşterinin kendine iyi bakabileceğinden emin olmaktır. Aşama 3: Değerlendirme Her bir hedefe kontrollü ve standartlaştırılmış bir şekilde erişmek için kullanılır, böylece etkin bir şekilde işlenebilir. İşleme, bu konuda konuşmak anlamına gelmez. Aşağıdaki Yeniden İşleme bölümlerine bakın. Klinisyen, işlenecek hedefin yönlerini tanımlar. İlk adım, kişinin, hafızayı en iyi temsil eden (Birinci Aşamada tanımlanan) hedef olaydan belirli bir resmi veya sahneyi seçmesi içindir. Sonra, olayla ilgili olumsuz bir inanç duygusunu ifade eden bir ifade seçer. Açıklamanın yanlış olduğunu entelektüel olarak bilse bile, ona odaklanması önemlidir. Bu olumsuz inançlar aslında halen var olan rahatsız edici duyguların sözlü ifadeleridir. Yaygın olumsuz bilişler, "Çaresizim", "Ben değersizim", "Ben sevimsizim", "kirli", "kötü" vb. Ifadeleri içerir. Müşteri daha sonra kendisinin yaptığı olumlu bir ifade alır. İnanmak isterim. Bu ifade, "Değerli / sevimli / iyi bir şahsım / kontrolü" veya "Başarabilirim" gibi içsel bir kontrol hissi içermelidir. Bazen, birincil duygu korku ise, doğal afet sonrasında olduğu gibi, olumsuz biliş "ben tehlikedeyim" ve olumlu biliş "şimdi güvendeyim" olabilir. "Tehlike altındayım" negatif bir kognite olarak kabul edilebilir, çünkü korku uygun değildir - sinir sistemine kilitlenmiştir, ancak tehlike aslında geçmiştir. Olumlu biliş, günümüzde gerçekten uygun olanı yansıtmalıdır. Bu noktada, terapist, kişiden, olumlu inancının 1 ila 7 Bilişsel Geçerlilik (VOC) ölçeğini kullandığını nasıl gerçek hissettiğini tahmin etmesini isteyecektir. "1" eşittir "tamamen yanlış" ve "7" eşittir "tamamen doğru". Kişinin "nasıl hissettiğini" yansıtan bir puan vermek önemlidir, "düşünmez". Mantıken bir şeylerin yanlış olduğunu "biliyoruz", ancak en çok "nasıl hissettiğine" göre hareket ediyoruz. Ayrıca, Değerlendirme Aşaması sırasında, kişi, negatif duyguları (korku, öfke) ve fiziksel hissiyatları (mide sıkışması, soğuk eller) hedefle ilişkilendirir. Müşteri, rahatsızlığı 0 (rahatsızlık verme) -10 (şimdiye kadar yaşadığınız en kötü his) kullanarak değerlendirir. Öznel Bozukluklar (SUD) ölçeği. Yeniden İşleme Tek bir travma için yeniden işleme genelde 3 oturumda başarılır. Daha uzun sürerse, bu süre içerisinde bir miktar ilerleme görmelisiniz. Aşama Biri Üç, belirli hedeflenen olayların kapsamlı bir şekilde ele alınması ve yeniden işlenmesi için zemin hazırlar. Göz hareketleri (ya da musluklar ya da sesler) aşağıdaki üç aşamada kullanılsa da, bunlar karmaşık bir terapinin yalnızca bir bileşeni. Adım adım sekiz fazlı yaklaşımın kullanılması tecrübeli, eğitilmiş EMDR klinisyeninin müşteriye yönelik tedavi etkilerini mantıklı ve standart bir biçimde en üst düzeye çıkarmasını sağlar. Hem istemci hem de hekimin, her tedavi oturumu süresince ilerlemeyi izlemesine olanak tanır. Aşama 4: Duyarlılığı Azaltma Bu aşama, müşterinin rahatsız edici duygularına ve sansasyonlarına, SUD derecelendirmesiyle ölçülür gibi odaklanır. Bu aşama, hedeflenen olay değişikliği ve rahatsız edici unsurları çözülürken kişinin tüm yanıtlarını (ortaya çıkabilecek diğer anıları, içerikleri ve dernekleri de içerir) ele alır. Bu aşama, gerçekleşmiş olabilecek ve hedefle ilişkili benzer olayları tanımlama ve çözme fırsatı verir. Bu şekilde, bir müşteri aslında ilk hedeflerini aşabilir ve beklentilerinin ötesinde iyileşebilir. Duyarsızlaştırma sırasında, terapist, SUD-ölçek seviyeleri sıfıra indirilinceye kadar (ya da eğer bu daha uygunsa 1 veya 2), göz hareketi setindeki kişiyi (veya diğer uyarı biçimlerinin) uygun kaydırma ve odak değişiklikleri ile yönlendirir. Ana hedefle başlayarak hafızaya farklı dernekler izleniyor. Örneğin, bir kişi korkunç bir olayla başlayabilir ve yakında diğer derneklere sahip olabilir. Klinisyen, müşteriyi hedefin tam bir çözümüne yönlendirir. Oturum örnekleri ve tam bir tedavinin üç oturumlu bir örneği F. Shapiro ve MS Forrest (2004) EMDR'da bulunabilir. New York: Temel Kitaplar. Http://www.perseusbooksgroup.com/perseus-cgi-bin/display/0-465-04301-1 Aşama 5: Kurulum Amaç, kişinin orijinal olumsuz inancının yerine geçmek için belirlediği olumlu inancın yoğunluğuna konsantre olmak ve artırmaktır. Örneğin, müşteri, babası tarafından dövülmeye ilişkin zihinsel bir görüntü ile başlayabilir ve "Güçsüzüm" olumsuz bir inancı ile başlayabilir. Hassasiyet Azaltma Aşaması sırasında, o çocukluk dönemi olayının terörünü yeniden ele almış olacak ve bir yetişkin olarak artık genç olduğu zaman sahip olmadığı güç ve seçeneklere sahip olduğunu tam olarak fark edecektir. Beşinci tedavi aşaması sırasında, "Şimdi kontrolündeyim" şeklindeki olumlu bilinci güçlendirilecek ve kurulacaktır. Daha sonra kişinin ne kadar derin pozitif bilişinin Bilinç Geçmişi (VOC) ölçeği kullanılarak ölçülür olduğuna inanmaktadır. Amaç, kişinin olumlu öz ifadesinin tam gerçeğini 7 seviyesinde (tamamen doğru) kabul etmesi hedefidir. Neyse ki, tıpkı EMDR kimsenin uygun negatif duygular atmasına engel olamaz, kişiyi de uygun olmayan herhangi bir şey olduğuna inanmasını sağlayamaz. Dolayısıyla eğer kişi gerçekten savunma eğitimi gibi yeni bir yetenek öğrenmesi gerektiğini biliyorsa, durumun gerçekten kontrolünü elinde tutmak için onun olumlu inancının geçerliliği yalnızca ilgili seviyeye yükselir, mesela VOC ölçeğinde 5 veya 6'dır. Aşama 6: Vücut taraması Pozitif biliş güçlendirilmiş ve kurulduktan sonra, terapist kişiden orijinal hedef olayı akla getirmesini ve vücudundaki artık gerginlikleri fark edip etmediğini soracaktır. Eğer öyleyse, bu fiziksel duyumlar daha sonra yeniden işleme için hedef alınır. Binlerce EMDR oturumunun değerlendirilmesi, çözümlenmemiş düşüncelere karşı fiziksel bir yanıt olduğuna işaret ediyor. Bu bulgu, kişinin travmadan olumsuz etkilenmesi durumunda travmatik olayla ilgili bilgi, anlatı belleğinden ziyade motorik (veya vücut sistemi) hafızasında saklandığı ve olumsuz duygu ve fiziksel duyumları koruduğunu gösteren bağımsız hafıza çalışmaları ile desteklenmiştir Orijinal olayın. Ancak bu bilgi işlendiğinde, daha sonra anlatıya (veya sözlü olarak anlaşılabilir) anı taşır ve onunla ilişkili vücut hissi ve negatif duygular kaybolur. Bu nedenle, bir EMDR oturumu, istemci herhangi bir vücut gerginliği hissetmeden orijinal hedefi ortaya çıkarana kadar başarılı sayılmaz. Olumlu öz inançlar önemlidir, ancak sadece entelektüel bir seviyeden çok şey olduğuna inanılmalıdır. Aşama 7: Kapatma Her tedavi oturumunu sonlandırır Kapanış, kişinin her oturumun sonunda, başlangıçtan daha iyi hissetmesini sağlar. Travmatik hedef olayının işlenmesi tek bir seansta tamamlanmazsa, terapist, denge hissi kazanmak için kişiye kendinden sakinleştirici çeşitli teknikler kullanma konusunda yardımcı olur. EMDR oturumu boyunca, müşteri kontrolündeydi (örneğin, elini her zaman "durdur" hareketinde kaldırmanın talimatını veriyor) ve müvekkilin terapistin dışında kontrolü hissetmeye devam etmesi önemlidir ofis. Oturumlar arasında neyin bekleneceği (bazı işlemler devam edebilir, bazı yeni malzemeler ortaya çıkabilir), bu deneyimleri kaydetmek için bir günlüğün nasıl kullanılacağı ve kendisinin daha sakin hissetmesine yardımcı olması için kendi kendine hangi teknikleri kullanabileceği hakkında bilgi alır. Aşama 8: Yeniden Değerlendirme Her yeni oturumu açar. Sonraki oturumların başında, terapist, olumlu sonuçların (düşük SUD, yüksek VOC, vücut gerginliği) korunmasını, tedaviye ihtiyaç duyulan yeni alanları tanımlamasını ve ek hedeflerin yeniden işlenmesini sağlamayı denetler . Yeniden Değerlendirme Aşaması, klinisyene, müşterinin sorunlarını gidermek için ihtiyaç duyulan tedavi planları aracılığıyla rehberlik eder. Herhangi bir iyi terapi biçiminde olduğu gibi, tekrar değerlendirme evresi, tedavinin zaman içindeki başarısını belirlemek için hayati önem taşımaktadır. Müşteriler hemen EMDR ile rahatlama hissedebilirlerse de, antibiyotiklerle bütün bir tedavi sürecini tamamlamak olduğu için sekiz tedavi aşamasını tamamlamak önemlidir. Geçmiş, şimdi ve gelecek EMDR, önceki tedavi yöntemlerinden daha hızlı sonuçlar üretse de, hız önemli değildir ve her müşterinin farklı ihtiyaçları olduğunu unutmamak önemlidir. Örneğin, bir müşteri yeterince güven duygusu (İkinci Aşama) oluşturmak için haftalar sürebilirken, bir başkası tedavinin ilk altı aşamasında hızlı bir şekilde işlem yapabilir, bu durumda tedaviye ihtiyaç duyulan daha önemli bir şey ortaya koyabilir. Ayrıca, EMDR terapisi soruna katkıda bulunan geçmiş hatıralara, rahatsız olan mevcut durumlara ve müşterinin geleceğe yönelik olarak ne gibi becerilere ihtiyaç duyduğuna odaklanıncaya kadar tedavi tamamlanmaz. Alıntılar: F. Shapiro ve MS Forrest (2004) EMDR: Kaygı, Stres ve Travmada Başarılı Terapi. New York: Temel Kitaplar. Http://www.perseusbooksgroup.com/perseus-cgi-bin/display/0-465-04301-1 Başka bir açıklama için bkz. NIMH tarafından finanse edilen Terapi Danışmanı. Bu web sitesi, bilimsel temelli psikoterapiyi geliştirir: http://www.therapyadvisor.com/LocalContent/adult/consumer-shapiro-EMDR-PTSD.PDF. Kaynak: http://www.emdria.org http://bursaemdr.com/

EMDR NASIL UYGULANIR?

EMDR NASIL UYGULANIR?
EMDR terapisi nde üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) ve 8 aşamalı, bir protokol uygulanır. Hedef, geçmişte yaşananmış olan anıların yeniden işlenerek duyarsızlaştırılmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavi edilmesi, danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında, kazandığı olumlu inanç ve duyguların geliştirdiği yeni bakış açısının yönlendirdiği davranışları gösterebilmesidir.

EMDR, yetersiz olunan bilgilerin işlemleme sürecini harekete geçirerek travmatik anıların hızlı biçimde yeniden entegre edilmesini kolaylaştırmaktadır.

Bursa emdr

Bursa EMDR

Bursa EMDR: Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme

Bursa EMDR Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), oldukça yeni, geleneksel olmayan psikoterapi türüdür . Özellikle travma sonrası stres bozukluğunun ( TSSB ) tedavisinde popülarite artmaktadır . TSSB genellikle askeri dövüş, fiziksel saldırı, tecavüz veya araba kazaları gibi deneyimlerden sonra ortaya çıkar.

İlk bakışta, EMDR psikolojik meselelere olağandışı yaklaşıyor görünmektedir. Konuşma terapisine veya ilaçlara dayanmaz . Bunun yerine, EMDR hastanın hızlı, ritmik göz hareketlerini kullanır. Bu göz hareketleri, geçmiş travmatik olayların duygusal yüklü anılarının gücünü azaltır. bursa emdr

EMDR'den Neler Bekleyebilirsiniz?

Bir EMDR tedavi oturumu 90 dakikaya kadar sürebilir. Psikolog veya psikiyatrist parmaklarınızı yüzünüzün önüne ileri geri hareket ettirecek ve bu el hareketlerini gözlerinizle takip etmenizi isteyebilir. Aynı zamanda, EMDR terapisti rahatsız edici bir olayı hatırlatır. Buna, onunla birlikte gelen duygular ve vücut hissi dahildir.

Terapist, kademeli olarak, düşüncelerinizi daha hoş olanlara kaydırmanız için size rehberlik edecektir. Bazı terapistler parmak hareketlerine el ya da ayak parmağı vurma ya da müzik dinletme gibi alternatifler kullanırlar.

Tekniği kullananlar, EMDR'nin olumsuz duyguların etkisini zayıflatabileceğini hatırlatır. Her EMDR tedavisinden önce ve sonra, terapistiniz size sıkıntı düzeyinizi değerlendirme yapmanızı isteyecektir. Umudunuz, rahatsız edici anılarınızın daha az devre dışı bırakılması olacaktır.

EMDR birçok psikolojik sorunu tedavi etmek için kullanılır.  Bu tedaviler kısaca:

• Panik ataklar
• Yeme bozuklukları
• Bağımlılık
• Anksiyete böyle bir kamu konuşma ya da dental işlemler ile rahatsızlık gibi,

EMDR ne kadar etkilidir?

1989'da psikolog Francine Shapiro tekniği geliştirdikten sonra EMDR kullanmaya 20.000'den fazla uygulayıcı eğitildi. Shapiro bir gün ormanda yürürken gözlerinin kendi yanılgı duygularının azaldığını fark etti. Daha sonra hastalarda da aynı pozitif etkiyi buldu.

EMDR, yan etki yaratmamakla birlikte güvenli bir terapidir. Tedavinin etkinliğini, çeşitli çalışmalardan elde edilen verileri bir araya getiren yayınlanmış raporlarda göstermişlerdir.

BURSA EMDR TERAPISI ILE ŞAŞIRMAYA HAZIR OLUN

Onlarca kontrollü olarak yapılan araştırma sonucunda EMDR’nin danışanların çoğunluğunda yaşanan travma sonrası stres semptomlarını etkili bir biçimde yok ettiği veya azalttığı, genellikle psikolojik sorunlar ile ilişkili olan semptomlarda da azalma sağladığı görülmüştür. EMDR birçok uluslararası sağlık ve devlet kurumu tarafından da etkili bulunmakta.

Bursa EMDR 

http://bursaemdr.com/

Psikiyatrist Uzm. Dr. Halide TÜYSÜZOĞULLARI

Psikiyatrist & PsikoterapistUzm. Dr. Halide TÜYSÜZOĞULLARI

1973 yılında Kütahya’da  doğdu. Kütahya Ali Güral Lisesini tamamladıktan sonra 1991-1998 yılları arasında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Çapa Tıp Fakültesi‘nde öğrenim gördü. Kütahya ilinde pratisyen hekimlik ve Dumlupınar Üniversitesi medikosunda hekimlik yaptı. 2003-2008 yılları arasında Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesinde psikiyatri uzmanlık eğitimini “Ötimik bipolar hastalarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu eştanısı: Klinik, silik nörolojik ve nöropsikolojik özelliklerinin karşılaştırılması” teziyle tamamladı Mecburi hizmetini Kastamonu Münif İslamoğlu Devlet Hastanesinde yaptı. Yaklaşık 5 yıldır Bursa’da özel muayenehane işletmektedir. Dr. Abdülkadir Özbek Psikodrama Enstütüsünde yaklaşık 2 yıl psikodrama eğitimi, Uzm. Psikolog Emre Konuk’tan 1. ve 2. Düzey EMDR eğitimi, CETAD ‘dan Prof. Dr. Doğan Şahin ve Dr. Nesrin Yetkin süpervizyonluğunda cinsel terapi eğitimini tamamladı. Evli ve 2 çocuk annesidir.

telefon:0 553 910 16 16

kaynak http://bursa-psikiyatri.com/psikiyatrist-psikoterapist-halide-tuysuzogullari/

emdr terapisi yaptıranların yorumları

emdr terapisi yaptıranların yorumları

Terapi yaptıranların yorumları;sizlere, hayatınızda nelerin değişebileceği konusunda fikir verecektir.

Terapi deneyiminiz olduysa, Önceden gitmiş olabilirsiniz veya halen gidiyor olabilirsiniz tecrübelerinizi burada paylaşabilirsiniz. Birçok ziyaretçimiz Emdr terapisinin yan etkilerini, emdr terapisi yaptıranların yorumları nı, emdr terapisi sonrasında nasıl değişiklikler olduğunu ve emdr terapisinin zararları olup olmadığını merak etmektedir. Bu konuda bilgi paylaşımında bulunmak faydalı olacaktır.

EMDR terapisi ile yardım alanların yorumları
Ben 20 yılı aşkın bir süre orduda görev yaptım. Mesleğe bağlı aşırı stres, depresyon gibi sıkıntılardan muzdariptim, sarhoş bir sürücünün sebep olduğu ölümle kızımı ve karımı kaybetmenin acısını yaşadım. Bir yıl süren EMDR uygulaması ve çalışması neticesinde zihnimi, hayatımı ve kendimi düzene koymayı başardım. Öfkem ve depresyonum azaldı. Bugün tünelin sonundaki ışığı görebiliyorum. Şimdi bulunduğum yerden daha iyi görebiliyorum ki, EMDR, akıl ve ruh sağlığı alanında, herhangi bir ilaç kullanmak gerektirmeksizin, bugüne kadar aldığım en iyi uygulamadır.
Teşekkür ederim,
G. C.
Kaynak: emdria.org (Çeviri)



Bu notu EMDR uygulamasının kızımı nasıl değiştirdiği hakkında bilgi vermek amacıyla paylaşıyorum. Terapiye Kasım 2005’te başladık ve 8 seans davam ettik. Kızım 6 yaşındaydı ve tacize maruz kaldıktan sonra çok ağır PTSB yani Travma-sonrası stres bozukluğu semptomları vardı. Düzenli terapi almasına karşın fazla bir ilerleme ve iyileşme mümkün olamadı. Şimdilerde EMDR sayesinde kızım çok daha mutlu görünüyor ve öfke patlamaları önemli ölçüde azaldı.
En içten saygılarımla..
R. A.
Kaynak: emdria.org (Çeviri)



Birkaç yıl önce EMDR tedavisine başladım, başlangıçta oldukça şüpheyle yaklaşıyordum. Bununla beraber, şu an içinde bulunduğum durum itibariyle görebiliyorum ki, EMDR, evliliğimi, muhakeme yeteneğimi ve çocuklarımla olan ilişkilerimi kurtardı. Büyük kayıplar yaşamamdan sonra Travma-sonrası stres bozukluğu yaşıyordum ve sağlıklı bir yaşam için gerekli fiilleri hayata geçiremiyordum. EMDR muhteşem bir uygulama ve herkesin bu uygulama hakkında bilgisi olması gerektiğine inanıyorum. Kader karşıma EMDR’yi çıkardı , bu yüzden kendimi şanslı görüyorum.
Teşekkür ederim.
J. M.

Kaynak: http://terapipsikolog.com/yorum/emdr-terapsi-yaptiranlarin-yorumlari/