EMDR nasıl uygulanır

EMDR Nasıl Uygulanır

EMDR Nasıl Uygulanır, Herhangi bir psikoterapi biçiminin nörobiyolojik olarak veya beyinde nasıl çalıştığını kimse bilmiyor. Bununla birlikte, biliyoruz ki bir kişi çok üzgün olduğunda beyinleri normalde olduğu gibi bilgileri işleyemez. Bir an "zamanla dondurulur" ve travmayı hatırlamak, görüntüleri, sesleri, kokuları ve hisleri değişmediği için ilk kez geçmek kadar kötü hissedebilir. Bu anıların, bir insanın dünyayı görme biçimini ve diğer insanlarla olan bağlantılarını kesintiye uğratan kalıcı bir olumsuz etkisi vardır.

EMDR, beynin bilgiyi işleme biçiminde doğrudan bir etkiye sahip gibi görünüyor. Normal bilgi işleme devam eder, bu nedenle başarılı bir EMDR oturumunu takiben, bir kişi, olay aklına geldiğinde görüntüleri, sesleri ve duygularını yeniden canlandırmaz. Neler olduğunu hala hatırlıyorsun, ama daha az rahatsız edicidir. Birçok tedavi türü benzer hedeflere sahiptir. Bununla birlikte, EMDR hayal veya REM (hızlı göz hareketi) uykusu sırasında doğal olarak meydana gelenle benzerlik taşır. Bu nedenle EMDR, bir kişinin rahatsız edici maddeleri yeni ve daha az üzücü bir şekilde görmesine yardımcı olan fizyolojik temelli bir terapi olarak düşünülebilir.

Kayak:https://emdria.site-ym.com
https://bursaemdr.com

EMDR terapisi her klinik bozukluğa uygulanır mı?

EMDR terapisi her klinik bozukluğa uygulanır mı?

Hayır. EMDR terapisi travma tik hatıralar için bir tedavi olarak geliştirildi ve araştırma, TSSB tedavisinde etkinliğini gösterdi (bkz. EMDR TSSB için etkili bir muamele mi? ). Shapiro (2001) , sıkıntılı bir deneyimden sonra ortaya çıkan diğer bozuklukların azaltılmasında veya ortadan kaldırılmasında faydalı olması gerektiğini belirtmektedir. Örneğin, Brown, McGoldrick ve Buchanan (1997) etiyolojik belleği işleyen 1-3 EMDR terapisi seansından sonra yedi ardışık Vücut Dismorfik Bozukluk vakasının beşinde başarılı remisyon bulmuşlardır. Benzer şekilde etyolojik hafızanın ve ağrı duyumlarının EMDR tedavisi sonrasında fantom ekstremite ağrısının ortadan kaldırılmasına yönelik raporlar da bulunmaktadır (Vanderlaan, 2000; Wilensky, 2000; SA Wilson, Tinker, Becker, Hofmann, & Cole, 2000) . EMDR terapisi nin, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi fizyolojik temelli bozukluklardan kaynaklanan semptomları tamamen hafifletebileceği beklenmemektedir. Bununla birlikte, deneyimli katılımcılar bazı semptomlarda önemli bir rol oynayabilir ve travmatik olaylarla ilgili sıkıntı için EMDR terapisi ile bu tür hastalıkları başarıyla tedavi edilen kişilerin anekdot raporları bulunmaktadır.

TSSB, fobiler ve panik bozukluklarının tedavisinde EMDR tedavisinin etkililiğini değerlendiren çalışmalara ek olarak , bazı ön incelemelerde EMDR terapisinin yararlı olabileceği belirtilmiştir (bkz. EMDR fobileri, panik bozukluğu ve agorafobiyi etkili bir şekilde tedavi eder mi? ) Diğer bozukluklarla birlikte. Bunlar, disosiyatif bozuklukları içerir (örneğin, Fine & Berkowitz, 2001; Lazrove & Fine, 1996; Paulsen, 1995) ; Performans endişesi (Foster & Lendl , 1996; Maxfield & Melnyk, 2000) ; Beden dismorfik bozukluğu (Brown ve diğ., 1997) ; Ağrı bozukluğu (Grant & Threlfo, 2002) ; Ve kişilik bozuklukları (örn., Korn & Leeds, 2002; Manfield, 1998) . Bu bulgular ön gerekliliktir ve herhangi bir sonuca varılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. In Shapiro, 2002 , EMDR uygulamaları gibi depresyon olarak şikayetlerin açıklanan (Shapiro, 2002) , bağlanma bozukluğu (Siegel, 2002) , sosyal fobi (Smyth & Poole, 2002) , öfke dyscontrol (Young, Zangwill & Behary, 2002) , yaygın anksiyete bozukluğu (Lazarus, ve Lazarus, 2002) , infertilite ile ilgili sıkıntı (Bohart & Greenberg, 2002) , beden imajı bozukluğu (Brown, 2002) , medeni anlaşmazlık (Kaslow, Hemşire, & Thompson, 2002) , ve Varoluşçu angst (Krystal, Prendergast, Krystal, Fenner, Shapiro, Shapiro, 2002) ; Kapsamlı inceleme için kontrollü araştırmaya ihtiyaç duyan tüm bu tür başvurular dikkate alınmalıdır.

Kaynak:https://www.emdr.com/frequent-questions/

EMDR terapisi hakkında yanlış bilinen gerçekler

EMDR terapisi hakkında yanlış bilinen gerçekler

1) EMDR tedavisi yeterinde test edilmemiştir.

Bu yanlış. EMDR terapisi , yirmiden fazla randomize çalışma ile desteklenmiştir ve Kontrollü çalışmalarında Veterans Administration (VA) standart bakımı, biofeedback yardımlı gevşeme, basit rahatlama, aktif dinleme ve bir HMO'da kullanılan çeşitli bireysel psikoterapi biçimleri için üstün bulunmuştur (örn. Maruz kalma, bilişsel, psikodinamik). Aynı zamanda bilişsel davranış terapisine kıyasla ve genellikle bilişsel davranış terapisine eşit bulunmuştur. Maruz bırakma terapisi günlük ödev 1-2 saat kullanılır iken, EMDR hiçbiri ile eşdeğer sonuçlar elde etti (View Etkinlik )

2) EMDR tedavisi sadece maruz kalma tedavisidir.

Bu yanlış. EMDR tedavisinin, 12 randomize çalışmanın 7'sinde maruz kalma terapisine yönelik bazı önlemler üzerinde daha hızlı veya daha üstün olduğu bulunmuştur. Maruz kalma terapisi, günlük ödevlerin 1-2 saatini kullanır ve EMDR hiçbirini kullanmaz. Buna ek olarak, EMDR uygulamalarının maruz kalma terapisi ile pek az benzerliği vardır. İki araştırmacı tarafından yapılan bir süreç analizi ( Rogers ve ark., 1999 ) ve bazı araştırmacılar bir başka araştırmadan sonra şunları söylemiştir: "Sıkı maruz kalma terapisinde birçok ['EMDR temel tedavi bileşenleri] kullanımı düşünülmektedir Teorinin aksine. Daha önceki bilgiler, terapistlerin ve hastaların bu prosedürü daha doğrudan maruz kalma prosedürü üzerinde tercih ettiğini ortaya koydu "( Boudewyns & Hyer, 1996, s.192 ). Ek referanslar ve ayrıntılar için bkz. EMDR terapisine maruz kalma terapisi var mı?

3) Göz hareketlerine gerek yoktur.

Bu yanlış. Bilgi işleme modeli 1991'de dile getirilmiş ve üç metin içerisinde ayrıntılı bir şekilde anlatılmıştır. Bir takım nöropsikologlar, göz hareketlerinin etkileri için nedenlerin ayrıntılı teorilerini ve açıklamalarını da yapmışlardır. Birçok araştırmacı ayrıca teorileri ifade etmiş ve göz hareketlerinin kullanımını ve diğer ikili dikkat stimülasyonunu destekleyen hipotez odaklı araştırmalar yürütmüştür. 
Referanslar ve ayrıntılar için bkz. EMDR terapisi nde göz hareketleri için varsayılan hipotez mekanizmaları nelerdir? 

Kaynak: https://www.emdr.com/frequent-questions

EMDR tedavisi ne kadar sürer

EMDR tedavisi ne kadar sürer

EMDR tedavisi ne kadar sürer :Terapistin sorunun doğasını anlaması ve EMDR'nin uygun bir tedavi olup olmadığına karar vermesi için bir veya daha fazla oturum gereklidir. Psikolog ayrıca EMDR'yi daha kapsamlı olarak tartışacak ve yöntemle ilgili soruları cevaplama fırsatı sağlayacak. Terapist ve müşteri, EMDR'nin spesifik bir problem için uygun olduğuna karar verdikten sonra, gerçek EMDR terapisi başlayabilir.

Tipik bir EMDR terapisi 60 ila 90 dakika sürer. Sorun türü, yaşam koşulları ve önceki travma miktarı kaç tedavi seansı gerektiğini belirleyecektir. EMDR, standart bir "konuşma" terapisinde, ayrı bir terapistle birlikte yardımcı terapi olarak veya tek başlarına bir tedavi olarak kullanılabilir.

Kaynak:http://bursaemdr.com/

Çeviri: https://emdria.site-ym.com/?121

EMDR terapisi hipnoz ile aynı mıdır? Farklılıklar / benzerlikler nelerdir?

EMDR terapisi hipnoz ile aynı mıdır? Farklılıklar / benzerlikler nelerdir?

American Journal of Hypnosis, EMDR terapisi ve hipnoz kullanımı ile ilgili özel bir yayın yayınladı. Amerikan Klinisyen Hipnoz Derneği'nin editörü ve eski başkanı tarafından hazırlanan bir makalede, "Hipnozu belirli bir tedavi yöntemi olarak sınıflandırmaya karşı savunulurken (Fischolz, 1995; 1997a; 1997b; 2000; Fischholz & Spiegel, 1983) , EMDR için durum böyle değildir. Psikoanaliz gibi, EMDR da bilginin insan beyninde algılanışı, depolanması ve alınması hakkında gelişen bir teori ve bu teoriye dayalı spesifik bir tedavi yöntemidir (Shapiro, 1995, 2001) . Aslında EMDR, diğer tedavi / yöntem / teknikler (psikoanalitik / psikodinamik terapi, davranış, bilişsel-davranışçı terapi, ego-devlet terapisi gibi) de hipnoz ile birleştirilebilen çok özel bir tedavi yöntemidir (Hammond, 1990 ) .

Kısaca vurgulamak istediğimiz, hipnoz ile EMDR terapisi arasında bazı farklılıklar olduğunu belirtmek isteriz. Birincisi, klinik uygulayıcılar arasındaki hipnozun başlıca kullanımlarından biri, hastada zihinsel rahatlamanın değişmiş halini uyandırarak bilinçli olarak başlamaktır. Aksine, EMDR başlangıcında zihinsel rahatlama genellikle denenmez. Aslında, kasıtlı girişimler sıklıkla kaygılı (zihinsel duruma karşı duygusal olarak rahatsız edici) zihinsel duruma bağlanmak için yapılır.

İkincisi, terapistler, bir hastanın uyarılmış bir alıcılıkta tek, çok odaklanmış bir durum geliştirmelerine yardımcı olmak için hipnoz kullanır (Spiegel & Spiegel, 1978) . Buna karşın, EMDR ile hem olumlu hem de olumsuz şu anda kendinden referanslı inançlara odaklanmanın yanı sıra rahatsız edici bir belleğin en kötü bölümünü görüntüleme yoluyla ortaya çıkan duygusal uyarılmaya yönelik bir ikiliğin sağlanması için girişimler yapılır. Bununla birlikte, bu anlamda, EMDR, Spiegel'in (Spiegel & Spiegel, 1978) bölmeli ekran bilişsel yeniden yapılandırma tekniğine benzerlik göstermektedir.

Üçüncüsü, bir kişiyi hipnotize etmenin öne sürdüğü etkilerden biri, genelleştirilmiş gerçeklik yöneliminde bir azalmaya sahip olmalarıdır (GRO: Shor, 1979) . Bir kişinin GRO'sindeki bu indüklenen azalma, belki trance mantığındaki artıştan faydalanarak fantezi ve hayal gücünün artmasını sağlamak için sıklıkla kullanılır (Orne, 1977) . Buna karşın EMDR, hastanın gerçeğe sürüklenmesini önlemek için mevcut duygulara ve vücut hissine atıfta bulunarak hastayı tekrar tekrar toprağa götürmeye yönelik girişimlerde bulunur. Özgür teşvik / inandırıcılık, daha önce mantıksız / kendini suçlayan inançları reddetmeye yöneliktir ve bu inanç hakkındaki öznel düşüncenin artmasıyla birlikte yeni, tekrar gözden geçirilmiş olumlu bir inanç lehinedir. Shapiro ve Forrest (1997) ve Lefkoşa (1995) , hipnoz ile EMDR arasında ek farklar olduğunu belirttiler.

Çeviri:https://www.emdr.com/frequent-questions/

EMDR

EMDR

Birden fazla mesleki kuruluş tarafından çıkarılan rehber ilkeler geçtiğimiz günlerde EMDR'nin güvenilirliğini artırdı. Bu yönergeler, tedaviden kimin yararlanabileceğini tanımlar. Örneğin:

Amerikan Psikiyatri Birliği (APA), EMDR'nin akut ve kronik TSSB semptomlarının tedavisinde etkili olduğunu kaydetti. APA'ya göre, EMDR, yaşadıkları travmatik olaylardan bahsetmekte sorun yaşayan insanlar için özellikle yararlı olabilir. APA yönergeleri, EMDR 'den gelen gelişmelerin zamanla devam edebilecek olup olmadığını söylemek için başka araştırmalara ihtiyaç duyulduğunu belirtmektedir.
Gazi İşleri Bakanlığı ve Savunma Bakanlığı ortaklaşa klinik uygulama kılavuzları yayınladı. Bu yönergeler hem askeri hem de askeri olmayan popülasyonlarda TSSB tedavisi için EDMR'yi "şiddetle tavsiye" etmiştir. Ayrıca, bu yaklaşımın bazı çalışmalardaki diğer psikolojik tedaviler kadar etkili olduğunu ve diğerlerinde daha az etkili olduğuna dikkat çekiyorlar.

EMDR Nasıl Çalışır?

EMDR konusunda araştırma yapan bilim adamları EMDR terapisinin nasıl tedavş edici bir etki oluşturduğunu anlamak ta zorlanmakta. Sıkıntı verici olayların geri çağrılmasına neden olan ve duygusal sonuçlarından dikkatleri çeken EMDR, bazı açılardan TSSB'nin altın standart davranışsal psikoterapötik tedavisi olan uzun süreli maruz kalma terapisinde kullanılan temel ilkeleri ödünç alıyor. Bazı terapistler EMDR azaltır inanıyoruz kaygı . Bu, hastaların rahatsız edici düşüncelerini kontrol altına almalarını sağlar.

Kaynak:http://www.webmd.com
http://bursaemdr.com/

EMDR tedavisi nedir ?

EMDR tedavisi nedir ?

EMDR tedavisi nedir ? 1987'de psikolog Dr. Francine Shapiro, göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin yoğunluğunu belirli koşullar altında azaltabileceği şansını gözlemlemiştir.

Dr. Shapiro bu etkiyi bilimsel olarak inceledi ve 1989'da EMDR'ı Travma Sonrası Stres Dergisi'nde travma kurbanlarını tedavi etmek için kullandığını bildirdi .

O zamandan beri, EMDR terapistlerin ve araştırmacıların dünyanın her yerinden katkılarıyla gelişti ve gelişti. Günümüzde EMDR, birçok farklı tedavi yaklaşımı unsurunu bir araya getiren standartlaştırılmış protokoller dizisidir.

Kaynak:https://emdria.site-ym.com

Göz Hareketleri

Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme

Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yani EMDR tedavisinde görülen tedavi etkilerini açıklamak ve tahmin etmek için 1,2,3 bilgi işleme teorisigeliştirdi. Bu teorik model aynı zamanda kişilik, psikolojik sorunlar ve zihinsel bozuklukların gelişimini anlatmaktadır. Şapiro'nun teorisinin basitleştirilmiş bir açıklaması aşağıda verilmiştir.

Bütün insanlar fizyolojik tabanlı bir bilgi işleme sistemine sahip oldukları anlaşılmaktadır. Bu, vücudun sağlık ve hayatta kalma için besin maddelerini çıkardığı sindirim gibi diğer vücut sistemleri ile mukayese edilebilir. Bilgi işleme sistemi, deneyimlerimizin birden fazla öğesini işler ve anıları erişilebilir ve kullanışlı bir biçimde depolar. Anılar, ilgili düşünceler, resimler, duygular ve sansasyonlar içeren ağlarda birbirine bağlanır. Öğrenme, yeni dernekler hafızada depolanmış materyallerle dövüldüklerinde oluşur.

---

Travmatik veya çok olumsuz bir olay meydana geldiğinde, bilgi işlemesi eksik olabilir, belki de güçlü olumsuz duygular veya ayrışma bilgi işlemeyle etkileşime girmektedir. Bu, diğer bellek ağlarında tutulan daha uyarlanabilir bilgilere sahip bağlantıların oluşturulmasını önler. Örneğin, bir tecavüz mağduru tecavüzcüler suçlarından sorumlu olduğunu "biliyor" olabilir, ancak bu bilgi saldırıdan sorumlu olacağı duygusuyla bağlantılı değildir. Bellek, daha sonra, uygun ilişkisel bağlantılar olmaksızın ve birçok öğe halen işlenmemiş olarak işlevsiz biçimde depolanır. Kişi, travmayı düşünürken veya hafıza benzer durumlarda tetiklendiğinde, kişi kendisini yeniden yaşadığı hissine kapılabilir veya güçlü duygular ve fiziksel duyumlar yaşayabilir. Başlıca örnek müdahaleci düşünceler, duygusal rahatsızlık ve travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) negatif kendi kendine atıfta bulunan inançlarıdır.

Sadece büyük travmatik olaylar ya da psikolojik rahatsızlığa neden olabilecek "büyük-T Travmalar" değildir. Bazen çocukluğundan nispeten küçük bir olay, örneğin birinin akranları tarafından alıntılandığı veya birinin ebeveyni tarafından hor görüldüğü gibi, yeterince işlenmemiş olabilir. Bu tür "küçük-travmalar" kişilik problemlerine neden olabilir ve halihazırdaki işlevsel olmayan reaksiyonların temelini oluşturabilir.

Shapiro, Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yani EMDR 'nin, sıkıntı yaratan hatıralara katkıda bulunan bileşenleri işleyerek, klinik şikâyetleri başarıyla hafifletmesine yardımcı olabileceğini önermektedir. Bunlar, küçük-t veya büyük-T travmalarının anısı olabilir. Bilgi işlemenin, hedeflenen bellek daha fazla uyarlanabilir bilgiye bağlandığında gerçekleştiği düşünülmektedir. Öğrenme gerçekleşir ve deneyim uygun duygularla depolanır ve gelecekte kişiye uygun bir şekilde rehberlik eder. Çeşitli nörobiyolojik katkılar yapılmış 

Kaynak Çeviri: https://www.emdr.com/theory/

EMDR nedir?

EMDR nedir?

EMDR nedir? (Klinisyenler için:)

Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), başlangıçta travmatik hatıralarla ilişkili sıkıntıyı hafifletmek için tasarlanmış bir psikoterapi tedavisidir (Shapiro, 1989a, 1989b). Shapiro'nun (2001) Uyarlamalı Bilgi İşleme modeli, EMDR tedavisinin travmatik anılara erişmesini ve işlenmesini ve diğer olumsuz yaşam deneyimlerini uyarlanabilir bir çözüme dönüştürmeyi kolaylaştırdığını ortaya koymaktadır. EMDR terapisi ile başarılı bir tedaviden sonra, duygusal sıkıntı hafifletilir, olumsuz inançlar yeniden formüle edilir ve fizyolojik uyarılma azaltılır. EMDR terapisi sırasında müşteri, duygusal olarak rahatsız edici malzemeye kısa ardışık dozlarla katılırken aynı anda harici bir uyarıya odaklanır. Tedarikçi tarafından yönlendirilen yanal göz hareketleri en çok kullanılan harici uyaran ama elle tutma ve ses uyarıları da dahil olmak üzere çeşitli diğer uyaranlar sıklıkla kullanılır (Shapiro, 1991). Shapiro (1995, 2001), EMDR terapisinin, travmatik hafıza ağına erişmeyi kolaylaştırdığını varsaymaktadır; böylece bilgi işlemesi, travmatik bellek ile daha uyarlanabilir hafıza veya bilgi arasında yeni dernekler oluşturulmuştur. Bu yeni derneklerin eksiksiz bilgi işlem, yeni öğrenme, duygusal sıkıntıların ortadan kaldırılması ve bilişsel görüşlerin geliştirilmesine neden olduğu düşünülmektedir. EMDR terapisi üç uçlu protokoldür: (1) işlev bozukluğunun temelini atmış geçmiş olaylar işlenir, uyarlanabilir bilgilerle yeni ilişkisel bağlar oluşturulur; (2) sıkıntıyı doğuran mevcut koşullar hedeflenmekte ve dahili ve harici tetikleyiciler duyarsızlaştırılmaktadır; (3) gelecekteki olayların hayalsel şablonları, müşterinin uyarlanabilir işleyiş için gerekli becerileri edinmesine yardımcı olmak için dahil edilmiştir.

EMDR nedir?

EMDR (Göz Hareketi Duyarlılığını Azaltma ve Yeniden İşleme), rahatsız edici yaşam deneyimlerinden kaynaklanan belirtilerden ve duygusal sıkıntılardan insanları iyileştiren bir psikoterapidir. Yinelenen araştırmalar, EMDR terapisini kullanarak insanlar bir zamanlar bir fark yaratmak için yıllar almış olan psikoterapinin faydalarını deneyimleyebiliyor. Şiddetli duygusal ağrının iyileşmesi uzun bir zaman gerektirdiğine inanılmaktadır. EMDR tedavisi, bedensel travmadan kurtuluşa kadar zihnin aslında psikolojik travmadan iyileşebileceğini gösterir. Elini kestiğinde vücudun yarayı kapatması için çalışır. Yabancı bir cisim veya tekrarlanan yaralanma yarayı tahrişürse, kızar ve acıya neden olur. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR tedavisi, zihinsel süreçlerle benzer bir olay dizisinin oluştuğunu gösterir. Beynin bilgi işleme sistemi doğal olarak zihinsel sağlık yolunda ilerlemektedir. Sistem rahatsız edici bir olaydan etkilenerek engellenir veya dengesizleşirse, duygusal yaralar sinirlenir ve acı çekmesine neden olabilir. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR terapi eğitim oturumlarında öğrendikleri ayrıntılı protokolleri ve prosedürleri kullanarak, klinisyenler müşterilerin doğal iyileşme süreçlerini etkinleştirmelerine yardımcı olur.

EMDR tedavisi için 30'dan fazla pozitif kontrollü sonuç çalışması yapılmıştır. Bazı çalışmalar, tek travma mağdurlarının% 84-90'ının, yalnızca üç 90 dakikalık seans sonrasında artık travma sonrası stres bozukluğuna sahip olmadığını göstermektedir. HMO Kaiser Permanente tarafından finanse edilen bir başka araştırmada, tek bir travma mağdurunun% 100'ü ve çoklu travma mağdurlarının% 77'sinin, yalnızca altı adet 50 dakikalık seans sonrasında artık TSSB teşhisi konmadığını tespit ettiler. Bir başka çalışmada, savaş muhariplerinin% 77'si 12 oturumda TSSB'den muaftır. EMDR terapisi üzerine çok araştırma yapılmış ve şu anda Amerikan Psikiyatri Birliği, Dünya Sağlık Örgütü ve Savunma Bakanlığı gibi organizasyonlar tarafından travma ve diğer rahatsız edici deneyimler için etkili bir tedavi biçimi olarak tanınmaktadır. Travmanın etkili bir tedavisi olarak dünya çapında tanınması göz önüne alındığında, insanların düşük benlik saygısı, güçsüzlük duyguları ve getiren sayısız problemin nedeni olan "günlük" anıları tedavi etmek için EMDR terapisinin nasıl etkili olacağını kolayca görebilirsiniz. Onları terapi için. Terapiyi bütün dünyada 100.000'den fazla klinisyen kullanıyor. Son 25 yılda milyonlarca insan başarıyla tedavi edilmiştir.

EMDR tedavisi sekiz aşamalı bir tedavidir. Oturumun bir kısmı boyunca göz hareketleri (veya diğer bilateral stimülasyon) kullanılır. Klinisyen ilk önce hangi belleği hedefleyeceğini belirledikten sonra müşteriye olayın veya aklındaki düşüncenin farklı yönlerini almasını ve gözlemcinin görüş alanına ileri geri hareket etmesiyle birlikte terapistin elini takip etmesini istemektedir. Bu gerçekleştiğinde, bir Harvard araştırmacısının Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusunda yer alan biyolojik mekanizmalarla bağlantı kurması için inandığı nedenlerden ötürü dahili dernekler ortaya çıkıyor ve müşteriler hafızayı ve rahatsız edici duyguları işlemeye başlamıştı. Başarılı EMDR tedavisinde, acılı olayların anlamı duygusal bir seviyede değişir. Örneğin, bir tecavüz mağduru korku duymaktan ve kendinden nefret duygusundan "hayatta kaldım ve güçlü" olduğuma olan inancı sürdürmekle dolaşıyor. Konuşma terapisinin aksine, müşterilerin EMDR terapisinde kazandıkları bilgiler, klinisyenin yorumundan çok değil; Ancak müşterinin kendi hızlandırılmış entelektüel ve duygusal süreçlerinden kaynaklanıyor. Net etki, müşterilerin bir zamanlar onları aşağılayan çok deneyimler tarafından güçlendirilmiş EMDR terapisi hissi verdiğine karar vermektir. Onların yaraları henüz kapanmadı, dönüştüler. EMDR terapi sürecinin doğal sonucu olarak, müşterilerin düşünce, duygu ve davranışları, duygusal sağlığın ve karar vermenin sağlam göstergeleridir - hepsi ayrıntılı olarak konuşmaksızın veya diğer terapilerde kullanılan ödev yapmaksızın.

Tedavi Tanımı:

EMDR tedavisi, tedavi etkilerini en üst düzeye çıkarmak için farklı elementleri birleştirir. Protokoller ve aktif mekanizmalar hakkında teori, tedavi sırası ve araştırma hakkında tam bir açıklama, F. Shapiro (2001) Göz hareketinin hassasiyetini azaltma ve yeniden işleme bölümünde bulunabilir: Temel ilkeler, protokoller ve prosedürler (2. baskı) New York: Guilford Press.

EMDR tedavisi, üç dönemin dikkatini içerir: geçmiş, bugün ve gelecek. Odak geçmiş rahatsız edici anıları ve ilgili olayları verilir. Ayrıca, sıkıntıya neden olan mevcut durumlara ve geleceğe yönelik olumlu eylemler için gerekli olan beceri ve tutumların geliştirilmesine verilir. EMDR tedavisi ile bu maddeler sekiz fazlı bir tedavi yaklaşımıyla ele alınmaktadır.

Aşama 1:   Birinci aşama geçmişten-alarak perbir oturumdur. Terapist, müşterinin hazır olup olmadığını değerlendirir ve bir tedavi planı geliştirir. Müşteri ve terapist EMDR işleme için olası hedefleri belirler. Bunlar, üzücü anıları ve duygusal sıkıntıya neden olan mevcut durumları içerir. Diğer hedefler, geçmişte ilgili olayları içerebilir. Vurgu, gelecekteki durumlarda müşterinin ihtiyaç duyacağı spesifik beceri ve davranışların geliştirilmesidir.

İlk EMDR işlemi, yetişkin başlangıçlı stresörler veya istemci sorunlu bir çocukluğa sahip olursa tanımlanan kritik olay yerine çocukluk yaşantı olaylarına yöneltilebilir. Müşteriler genellikle durumlarıyla ilgili bilgi sahibi olur, duygusal sıkıntı giderir ve davranışlarını değiştirmeye başlarlar. Tedavinin süresi travmaların sayısına ve TSSB başlangıç ​​yaşına bağlıdır. Genellikle, tekli olay başlangıçlı yetişkin travmalılar 5 saatin altında başarıyla tedavi edilebilir. Birden fazla travma kurbanı daha uzun bir tedavi süresi gerektirebilir.

2. Aşama:   Tedavinin ikinci aşamasında, terapist, müşterinin duygusal sıkıntıya karşı çeşitli şekillerde davranmasını sağlar. Terapist, müşteriye oturumlar sırasında ve oturumlar arasında kullanabileceği çeşitli imgeleme ve stres azaltma tekniklerini öğretebilir. EMDR terapisinin amacı, müşteriler oturumlar esnasında ve oturumlar arasında dengeyi sürdürürken, hızlı ve etkin bir değişim sağlamaktır.

Aşama 3-6:   Üçten altı aşamada, bir hedef belirlenir ve EMDR terapi prosedürleri kullanılarak işlenir. Bunlar istemcinin üç şeyi tanımlamasını içerir: 
1. Belleğe ilişkin canlı görsel imge 
2. Kendine ilişkin olumsuz bir inanç 
3. İlgili duygular ve vücut hissi.

Ayrıca, müşteri pozitif bir inancı tanımlar. Terapist, istemci oranına olumlu inancın yanı sıra olumsuz duyguların yoğunluğuna yardımcı olur. Bundan sonra, müşteriye görüntü, negatif düşünce ve vücut hissi odaklanmaları öğretilirken aynı anda bilateral stimülasyon setleri kullanarak EMDR işleme girerler. Bu setler göz hareketleri, kulak tıkaları veya tonlar içerebilir. Bu setlerin türü ve uzunluğu her müşteri için farklıdır. Bu noktada, EMDR istemcisine kendiliğinden olanları fark etmesi söylenir.

Her teşvik setinden sonra klinisyen, müşteriye, zihnini boş bırakmasını ve düşünce, duygu, görüntü, bellek veya sese akla gelen herhangi bir şey fark etmesini söyler. Müşterinin raporuna bağlı olarak, klinisyen bir sonraki odak noktasını seçecektir. Yönlendirilmiş dikkatli bu tekrarlanan setler, oturum boyunca defalarca gerçekleşir. Müşteri müdahale ederse ya da ilerleme konusunda zorluk yaşarsa, terapist, müşterinin yoluna devam etmesine yardımcı olmak için kurulmuş prosedürleri izler.

Müşteri hedef hafızayla ilgili herhangi bir sıkıntı bildirmediğinde, oturum başında tespit edilen tercih edilen olumlu düşünceyi düşünmesi istenir. Bu aşamada, müşteri gerekirse olumlu inancını ayarlayabilir ve sonra bir sonraki sıkıntılı olay setinde buna odaklanabilir.

Aşama 7:   Yedinci aşamada kapanış, terapist istemciye haftanın bir günlüğünü tutmasını ister. Günlük, ortaya çıkabilecek ilgili herhangi bir malzemeyi belgelemelidir. Müşteri, ikinci aşamada hakim olan kendine sakinleştirici faaliyetleri hatırlatmaya yarar.

Faz 8:   Bir sonraki oturum sekizinci safha ile başlar. Sekizinci safha şimdiye kadar kaydedilen ilerlemeyi incelemekten ibarettir. EMDR tedavisi, ilgili tüm tarihi olayları, sıkıntıyı ortaya çıkaran mevcut olayları ve farklı tepkiler gerektiren gelecek olayları işlemektedir

Kaynak: https://www.emdr.com

http://bursaemdr.com/

EMDR Nasıl Uygulanır

EMDR Nasıl Uygulanır EMDR terapisi nasıl yapılır ? EMDR Nasıl Uygulanır : Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve travmanın tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmış entegre bir psikoterapi yaklaşımdır. EMDR, birçok farklı tedavi yaklaşımı unsurunu bir araya getiren standartlaştırılmış protokol setidir. Bugüne kadar, EMDR tedavisi, her yaştan milyonlarca insanın birçok psikolojik stres türünden kurtarmasına yardımcı olmuştur. Aşağıda, EMDR Terapisinin Kısa Tanımı verilmiştir. 8 Evre Tedavi Aşamaları Tedavinin tamamı için gereken süre, müşterinin geçmişine bağlıdır. Hedeflerin tam olarak tedavisi üç uçlu protokolden (1 geçmişi hatıralar, 2 mevcut rahatsızlık, 3 gelecekteki eylemler) ve semptomları hafifletmek ve klinik resmin tümünü ele almak için gereklidir. EMDR terapisinin amacı, sorunlara neden olan deneyimleri tamamen işlemek ve tam sağlık için yenilerini eklemektir. "İşleme" bunun hakkında konuşmak anlamına gelmez. "İşleme", sorunlara neden olan deneylerin beyninizde "sindirildi" ve saklandığı "öğrenme durumu" kurmak anlamına gelir. Bu, bir deneyimin sizin için yararlı olan şeylerin öğrenilmesi ve beyninizde uygun duygularla depolanması ve ileride olumlu yönde size rehberlik edebilmesi anlamına geliyor. Uygunsuz duygular, inançlar ve vücut hissi atılır. Olumsuz duygular, duygular ve davranışlar genellikle sizi yanlış yönde yönlendiren çözülmemiş önceki deneyimlerden kaynaklanır. EMDR terapisinin amacı, sizi sağlıklı ve kullanışlı davranışlara ve etkileşime götürecek olan duygular, anlayış ve perspektiflerle terk etmektir. 1. Aşama: Tarih ve Tedavi Planlaması Genellikle terapinin başında 1-2 seans alır ve özellikle yeni sorunlar ortaya çıkarsa terapi boyunca devam edebilir. EMDR tedavisinin ilk aşamasında, terapist, müşterinin kapsamlı bir geçmişini alır ve bir tedavi planı geliştirir. Bu aşamada, onu terapiye açan spesifik sorunun tartışması, bu sorundan kaynaklı davranışları ve semptomları yer alacaktır. Bu bilgilerle, terapist EMDR'nin kullanılacağı spesifik hedefleri tanımlayan bir tedavi planı geliştirir. Bu hedefler, sorunu yaratan geçmiş olayları, sıkıntıya yol açan mevcut durumları ve müşterinin gelecekteki refahı için öğrenmesi gereken temel beceri veya davranışları içerir. EMDR'nin olağandışı özelliklerinden biri, tedavi isteyen kişinin rahatsız edici anılarını ayrıntılı bir şekilde tartışması gerekmemesidir. Bu nedenle, bazı kişiler rahat ederken, hatta özelliklerini de tercih ederken, diğer insanlar daha genel bir resim veya taslak sunabilir. Terapist, örneğin, "Ne gibi bir olayı hatırlamıyorsunuz, değersiz ve faydasız hissettiriyor musunuz?" Diye sordu. Kişi "Bu, abimin bana yaptığı bir şey" diyebilir. Terapistin olayı belirlemesi ve EMDR ile hedeflemesi gereken tüm bilgiler. Aşama 2: Hazırlık Çoğu müşteri için bu yalnızca 1-4 oturum alacaktır. Diğerleri için, çok travmatik arka plan veya bazı teşhisler ile daha uzun süre gerekli olabilir. Temelde, klinisyen size bazı teknikleri öğretecek, böylece ortaya çıkabilecek herhangi bir duygusal rahatsızlığı kolayca çözebilirsiniz. Bunu yapabiliyorsanız, genellikle bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz. Hazırlık aşamasının başlıca hedeflerinden biri, müşteri ile terapist arasında bir güven ilişkisi kurmaktır. Kişi, rahatsız edici anılarıyla ilgili ayrıntılı bilgiye girmek zorunda değilken, EMDR müşterisi klinisyenine güvenmezse, hissettiğini ve göz hareketleri sırasında yaşadığı (veya olup olmadığını) değişiklikleri doğru bir şekilde raporlayamayabilir. . Klinisyeni memnun etmek istiyorsa ve yapmadığı zamanlarda kendisini daha iyi hissettiğini söylerseniz, dünyadaki hiçbir terapi travmasını çözemez. Herhangi bir terapide, ortak hedefe ulaşılmasına yardımcı olması için klinisyene herhangi bir acı, ihtiyaç ya da hayal kırıklığı duyan bir kolaylaştırıcı ya da rehber olarak bakmak en iyisidir. EMDR sadece göz hareketlerinden daha önemli ve klinisyen, işleme devam etmek için gereken prosedürlerden herhangi birini ne zaman kullanacağını bilmelidir. Hazırlık Aşaması sırasında, klinisyen EMDR teorisini, nasıl yapıldığını ve kişinin tedavi sırasında ve sonrasında neler bekleyebileceğini açıklayacaktır. Son olarak, klinisyen müşteriye, oturum sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilecek duygusal rahatsızlıklar karşısında kendisini sakinleştirmek için çeşitli rahatlama teknikleri öğretecektir. Bu araçları öğrenmek herkes için önemli bir yardımcıdır. Gezegendeki en mutlu insanlar, kendilerini rahatlatmanın ve yaşamın kaçınılmaz olan ve çoğu zaman beklenmedik streslerinden kurtarmanın yollarına sahipler. EMDR tedavisinin bir amacı müşterinin kendine iyi bakabileceğinden emin olmaktır. Aşama 3: Değerlendirme Her bir hedefe kontrollü ve standartlaştırılmış bir şekilde erişmek için kullanılır, böylece etkin bir şekilde işlenebilir. İşleme, bu konuda konuşmak anlamına gelmez. Aşağıdaki Yeniden İşleme bölümlerine bakın. Klinisyen, işlenecek hedefin yönlerini tanımlar. İlk adım, kişinin, hafızayı en iyi temsil eden (Birinci Aşamada tanımlanan) hedef olaydan belirli bir resmi veya sahneyi seçmesi içindir. Sonra, olayla ilgili olumsuz bir inanç duygusunu ifade eden bir ifade seçer. Açıklamanın yanlış olduğunu entelektüel olarak bilse bile, ona odaklanması önemlidir. Bu olumsuz inançlar aslında halen var olan rahatsız edici duyguların sözlü ifadeleridir. Yaygın olumsuz bilişler, "Çaresizim", "Ben değersizim", "Ben sevimsizim", "kirli", "kötü" vb. Ifadeleri içerir. Müşteri daha sonra kendisinin yaptığı olumlu bir ifade alır. İnanmak isterim. Bu ifade, "Değerli / sevimli / iyi bir şahsım / kontrolü" veya "Başarabilirim" gibi içsel bir kontrol hissi içermelidir. Bazen, birincil duygu korku ise, doğal afet sonrasında olduğu gibi, olumsuz biliş "ben tehlikedeyim" ve olumlu biliş "şimdi güvendeyim" olabilir. "Tehlike altındayım" negatif bir kognite olarak kabul edilebilir, çünkü korku uygun değildir - sinir sistemine kilitlenmiştir, ancak tehlike aslında geçmiştir. Olumlu biliş, günümüzde gerçekten uygun olanı yansıtmalıdır. Bu noktada, terapist, kişiden, olumlu inancının 1 ila 7 Bilişsel Geçerlilik (VOC) ölçeğini kullandığını nasıl gerçek hissettiğini tahmin etmesini isteyecektir. "1" eşittir "tamamen yanlış" ve "7" eşittir "tamamen doğru". Kişinin "nasıl hissettiğini" yansıtan bir puan vermek önemlidir, "düşünmez". Mantıken bir şeylerin yanlış olduğunu "biliyoruz", ancak en çok "nasıl hissettiğine" göre hareket ediyoruz. Ayrıca, Değerlendirme Aşaması sırasında, kişi, negatif duyguları (korku, öfke) ve fiziksel hissiyatları (mide sıkışması, soğuk eller) hedefle ilişkilendirir. Müşteri, rahatsızlığı 0 (rahatsızlık verme) -10 (şimdiye kadar yaşadığınız en kötü his) kullanarak değerlendirir. Öznel Bozukluklar (SUD) ölçeği. Yeniden İşleme Tek bir travma için yeniden işleme genelde 3 oturumda başarılır. Daha uzun sürerse, bu süre içerisinde bir miktar ilerleme görmelisiniz. Aşama Biri Üç, belirli hedeflenen olayların kapsamlı bir şekilde ele alınması ve yeniden işlenmesi için zemin hazırlar. Göz hareketleri (ya da musluklar ya da sesler) aşağıdaki üç aşamada kullanılsa da, bunlar karmaşık bir terapinin yalnızca bir bileşeni. Adım adım sekiz fazlı yaklaşımın kullanılması tecrübeli, eğitilmiş EMDR klinisyeninin müşteriye yönelik tedavi etkilerini mantıklı ve standart bir biçimde en üst düzeye çıkarmasını sağlar. Hem istemci hem de hekimin, her tedavi oturumu süresince ilerlemeyi izlemesine olanak tanır. Aşama 4: Duyarlılığı Azaltma Bu aşama, müşterinin rahatsız edici duygularına ve sansasyonlarına, SUD derecelendirmesiyle ölçülür gibi odaklanır. Bu aşama, hedeflenen olay değişikliği ve rahatsız edici unsurları çözülürken kişinin tüm yanıtlarını (ortaya çıkabilecek diğer anıları, içerikleri ve dernekleri de içerir) ele alır. Bu aşama, gerçekleşmiş olabilecek ve hedefle ilişkili benzer olayları tanımlama ve çözme fırsatı verir. Bu şekilde, bir müşteri aslında ilk hedeflerini aşabilir ve beklentilerinin ötesinde iyileşebilir. Duyarsızlaştırma sırasında, terapist, SUD-ölçek seviyeleri sıfıra indirilinceye kadar (ya da eğer bu daha uygunsa 1 veya 2), göz hareketi setindeki kişiyi (veya diğer uyarı biçimlerinin) uygun kaydırma ve odak değişiklikleri ile yönlendirir. Ana hedefle başlayarak hafızaya farklı dernekler izleniyor. Örneğin, bir kişi korkunç bir olayla başlayabilir ve yakında diğer derneklere sahip olabilir. Klinisyen, müşteriyi hedefin tam bir çözümüne yönlendirir. Oturum örnekleri ve tam bir tedavinin üç oturumlu bir örneği F. Shapiro ve MS Forrest (2004) EMDR'da bulunabilir. New York: Temel Kitaplar. Http://www.perseusbooksgroup.com/perseus-cgi-bin/display/0-465-04301-1 Aşama 5: Kurulum Amaç, kişinin orijinal olumsuz inancının yerine geçmek için belirlediği olumlu inancın yoğunluğuna konsantre olmak ve artırmaktır. Örneğin, müşteri, babası tarafından dövülmeye ilişkin zihinsel bir görüntü ile başlayabilir ve "Güçsüzüm" olumsuz bir inancı ile başlayabilir. Hassasiyet Azaltma Aşaması sırasında, o çocukluk dönemi olayının terörünü yeniden ele almış olacak ve bir yetişkin olarak artık genç olduğu zaman sahip olmadığı güç ve seçeneklere sahip olduğunu tam olarak fark edecektir. Beşinci tedavi aşaması sırasında, "Şimdi kontrolündeyim" şeklindeki olumlu bilinci güçlendirilecek ve kurulacaktır. Daha sonra kişinin ne kadar derin pozitif bilişinin Bilinç Geçmişi (VOC) ölçeği kullanılarak ölçülür olduğuna inanmaktadır. Amaç, kişinin olumlu öz ifadesinin tam gerçeğini 7 seviyesinde (tamamen doğru) kabul etmesi hedefidir. Neyse ki, tıpkı EMDR kimsenin uygun negatif duygular atmasına engel olamaz, kişiyi de uygun olmayan herhangi bir şey olduğuna inanmasını sağlayamaz. Dolayısıyla eğer kişi gerçekten savunma eğitimi gibi yeni bir yetenek öğrenmesi gerektiğini biliyorsa, durumun gerçekten kontrolünü elinde tutmak için onun olumlu inancının geçerliliği yalnızca ilgili seviyeye yükselir, mesela VOC ölçeğinde 5 veya 6'dır. Aşama 6: Vücut taraması Pozitif biliş güçlendirilmiş ve kurulduktan sonra, terapist kişiden orijinal hedef olayı akla getirmesini ve vücudundaki artık gerginlikleri fark edip etmediğini soracaktır. Eğer öyleyse, bu fiziksel duyumlar daha sonra yeniden işleme için hedef alınır. Binlerce EMDR oturumunun değerlendirilmesi, çözümlenmemiş düşüncelere karşı fiziksel bir yanıt olduğuna işaret ediyor. Bu bulgu, kişinin travmadan olumsuz etkilenmesi durumunda travmatik olayla ilgili bilgi, anlatı belleğinden ziyade motorik (veya vücut sistemi) hafızasında saklandığı ve olumsuz duygu ve fiziksel duyumları koruduğunu gösteren bağımsız hafıza çalışmaları ile desteklenmiştir Orijinal olayın. Ancak bu bilgi işlendiğinde, daha sonra anlatıya (veya sözlü olarak anlaşılabilir) anı taşır ve onunla ilişkili vücut hissi ve negatif duygular kaybolur. Bu nedenle, bir EMDR oturumu, istemci herhangi bir vücut gerginliği hissetmeden orijinal hedefi ortaya çıkarana kadar başarılı sayılmaz. Olumlu öz inançlar önemlidir, ancak sadece entelektüel bir seviyeden çok şey olduğuna inanılmalıdır. Aşama 7: Kapatma Her tedavi oturumunu sonlandırır Kapanış, kişinin her oturumun sonunda, başlangıçtan daha iyi hissetmesini sağlar. Travmatik hedef olayının işlenmesi tek bir seansta tamamlanmazsa, terapist, denge hissi kazanmak için kişiye kendinden sakinleştirici çeşitli teknikler kullanma konusunda yardımcı olur. EMDR oturumu boyunca, müşteri kontrolündeydi (örneğin, elini her zaman "durdur" hareketinde kaldırmanın talimatını veriyor) ve müvekkilin terapistin dışında kontrolü hissetmeye devam etmesi önemlidir ofis. Oturumlar arasında neyin bekleneceği (bazı işlemler devam edebilir, bazı yeni malzemeler ortaya çıkabilir), bu deneyimleri kaydetmek için bir günlüğün nasıl kullanılacağı ve kendisinin daha sakin hissetmesine yardımcı olması için kendi kendine hangi teknikleri kullanabileceği hakkında bilgi alır. Aşama 8: Yeniden Değerlendirme Her yeni oturumu açar. Sonraki oturumların başında, terapist, olumlu sonuçların (düşük SUD, yüksek VOC, vücut gerginliği) korunmasını, tedaviye ihtiyaç duyulan yeni alanları tanımlamasını ve ek hedeflerin yeniden işlenmesini sağlamayı denetler . Yeniden Değerlendirme Aşaması, klinisyene, müşterinin sorunlarını gidermek için ihtiyaç duyulan tedavi planları aracılığıyla rehberlik eder. Herhangi bir iyi terapi biçiminde olduğu gibi, tekrar değerlendirme evresi, tedavinin zaman içindeki başarısını belirlemek için hayati önem taşımaktadır. Müşteriler hemen EMDR ile rahatlama hissedebilirlerse de, antibiyotiklerle bütün bir tedavi sürecini tamamlamak olduğu için sekiz tedavi aşamasını tamamlamak önemlidir. Geçmiş, şimdi ve gelecek EMDR, önceki tedavi yöntemlerinden daha hızlı sonuçlar üretse de, hız önemli değildir ve her müşterinin farklı ihtiyaçları olduğunu unutmamak önemlidir. Örneğin, bir müşteri yeterince güven duygusu (İkinci Aşama) oluşturmak için haftalar sürebilirken, bir başkası tedavinin ilk altı aşamasında hızlı bir şekilde işlem yapabilir, bu durumda tedaviye ihtiyaç duyulan daha önemli bir şey ortaya koyabilir. Ayrıca, EMDR terapisi soruna katkıda bulunan geçmiş hatıralara, rahatsız olan mevcut durumlara ve müşterinin geleceğe yönelik olarak ne gibi becerilere ihtiyaç duyduğuna odaklanıncaya kadar tedavi tamamlanmaz. Alıntılar: F. Shapiro ve MS Forrest (2004) EMDR: Kaygı, Stres ve Travmada Başarılı Terapi. New York: Temel Kitaplar. Http://www.perseusbooksgroup.com/perseus-cgi-bin/display/0-465-04301-1 Başka bir açıklama için bkz. NIMH tarafından finanse edilen Terapi Danışmanı. Bu web sitesi, bilimsel temelli psikoterapiyi geliştirir: http://www.therapyadvisor.com/LocalContent/adult/consumer-shapiro-EMDR-PTSD.PDF. Kaynak: http://www.emdria.org http://bursaemdr.com/

EMDR NASIL UYGULANIR?

EMDR NASIL UYGULANIR?
EMDR terapisi nde üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) ve 8 aşamalı, bir protokol uygulanır. Hedef, geçmişte yaşananmış olan anıların yeniden işlenerek duyarsızlaştırılmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavi edilmesi, danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında, kazandığı olumlu inanç ve duyguların geliştirdiği yeni bakış açısının yönlendirdiği davranışları gösterebilmesidir.

EMDR, yetersiz olunan bilgilerin işlemleme sürecini harekete geçirerek travmatik anıların hızlı biçimde yeniden entegre edilmesini kolaylaştırmaktadır.

Bursa emdr

Bursa EMDR

Bursa EMDR: Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme

Bursa EMDR Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), oldukça yeni, geleneksel olmayan psikoterapi türüdür . Özellikle travma sonrası stres bozukluğunun ( TSSB ) tedavisinde popülarite artmaktadır . TSSB genellikle askeri dövüş, fiziksel saldırı, tecavüz veya araba kazaları gibi deneyimlerden sonra ortaya çıkar.

İlk bakışta, EMDR psikolojik meselelere olağandışı yaklaşıyor görünmektedir. Konuşma terapisine veya ilaçlara dayanmaz . Bunun yerine, EMDR hastanın hızlı, ritmik göz hareketlerini kullanır. Bu göz hareketleri, geçmiş travmatik olayların duygusal yüklü anılarının gücünü azaltır. bursa emdr

EMDR'den Neler Bekleyebilirsiniz?

Bir EMDR tedavi oturumu 90 dakikaya kadar sürebilir. Psikolog veya psikiyatrist parmaklarınızı yüzünüzün önüne ileri geri hareket ettirecek ve bu el hareketlerini gözlerinizle takip etmenizi isteyebilir. Aynı zamanda, EMDR terapisti rahatsız edici bir olayı hatırlatır. Buna, onunla birlikte gelen duygular ve vücut hissi dahildir.

Terapist, kademeli olarak, düşüncelerinizi daha hoş olanlara kaydırmanız için size rehberlik edecektir. Bazı terapistler parmak hareketlerine el ya da ayak parmağı vurma ya da müzik dinletme gibi alternatifler kullanırlar.

Tekniği kullananlar, EMDR'nin olumsuz duyguların etkisini zayıflatabileceğini hatırlatır. Her EMDR tedavisinden önce ve sonra, terapistiniz size sıkıntı düzeyinizi değerlendirme yapmanızı isteyecektir. Umudunuz, rahatsız edici anılarınızın daha az devre dışı bırakılması olacaktır.

EMDR birçok psikolojik sorunu tedavi etmek için kullanılır.  Bu tedaviler kısaca:

• Panik ataklar
• Yeme bozuklukları
• Bağımlılık
• Anksiyete böyle bir kamu konuşma ya da dental işlemler ile rahatsızlık gibi,

EMDR ne kadar etkilidir?

1989'da psikolog Francine Shapiro tekniği geliştirdikten sonra EMDR kullanmaya 20.000'den fazla uygulayıcı eğitildi. Shapiro bir gün ormanda yürürken gözlerinin kendi yanılgı duygularının azaldığını fark etti. Daha sonra hastalarda da aynı pozitif etkiyi buldu.

EMDR, yan etki yaratmamakla birlikte güvenli bir terapidir. Tedavinin etkinliğini, çeşitli çalışmalardan elde edilen verileri bir araya getiren yayınlanmış raporlarda göstermişlerdir.

BURSA EMDR TERAPISI ILE ŞAŞIRMAYA HAZIR OLUN

Onlarca kontrollü olarak yapılan araştırma sonucunda EMDR’nin danışanların çoğunluğunda yaşanan travma sonrası stres semptomlarını etkili bir biçimde yok ettiği veya azalttığı, genellikle psikolojik sorunlar ile ilişkili olan semptomlarda da azalma sağladığı görülmüştür. EMDR birçok uluslararası sağlık ve devlet kurumu tarafından da etkili bulunmakta.

Bursa EMDR 

http://bursaemdr.com/

Psikiyatrist Uzm. Dr. Halide TÜYSÜZOĞULLARI

Psikiyatrist & PsikoterapistUzm. Dr. Halide TÜYSÜZOĞULLARI

1973 yılında Kütahya’da  doğdu. Kütahya Ali Güral Lisesini tamamladıktan sonra 1991-1998 yılları arasında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Çapa Tıp Fakültesi‘nde öğrenim gördü. Kütahya ilinde pratisyen hekimlik ve Dumlupınar Üniversitesi medikosunda hekimlik yaptı. 2003-2008 yılları arasında Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesinde psikiyatri uzmanlık eğitimini “Ötimik bipolar hastalarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu eştanısı: Klinik, silik nörolojik ve nöropsikolojik özelliklerinin karşılaştırılması” teziyle tamamladı Mecburi hizmetini Kastamonu Münif İslamoğlu Devlet Hastanesinde yaptı. Yaklaşık 5 yıldır Bursa’da özel muayenehane işletmektedir. Dr. Abdülkadir Özbek Psikodrama Enstütüsünde yaklaşık 2 yıl psikodrama eğitimi, Uzm. Psikolog Emre Konuk’tan 1. ve 2. Düzey EMDR eğitimi, CETAD ‘dan Prof. Dr. Doğan Şahin ve Dr. Nesrin Yetkin süpervizyonluğunda cinsel terapi eğitimini tamamladı. Evli ve 2 çocuk annesidir.

telefon:0 553 910 16 16

kaynak http://bursa-psikiyatri.com/psikiyatrist-psikoterapist-halide-tuysuzogullari/

emdr terapisi yaptıranların yorumları

emdr terapisi yaptıranların yorumları

Terapi yaptıranların yorumları;sizlere, hayatınızda nelerin değişebileceği konusunda fikir verecektir.

Terapi deneyiminiz olduysa, Önceden gitmiş olabilirsiniz veya halen gidiyor olabilirsiniz tecrübelerinizi burada paylaşabilirsiniz. Birçok ziyaretçimiz Emdr terapisinin yan etkilerini, emdr terapisi yaptıranların yorumları nı, emdr terapisi sonrasında nasıl değişiklikler olduğunu ve emdr terapisinin zararları olup olmadığını merak etmektedir. Bu konuda bilgi paylaşımında bulunmak faydalı olacaktır.

EMDR terapisi ile yardım alanların yorumları
Ben 20 yılı aşkın bir süre orduda görev yaptım. Mesleğe bağlı aşırı stres, depresyon gibi sıkıntılardan muzdariptim, sarhoş bir sürücünün sebep olduğu ölümle kızımı ve karımı kaybetmenin acısını yaşadım. Bir yıl süren EMDR uygulaması ve çalışması neticesinde zihnimi, hayatımı ve kendimi düzene koymayı başardım. Öfkem ve depresyonum azaldı. Bugün tünelin sonundaki ışığı görebiliyorum. Şimdi bulunduğum yerden daha iyi görebiliyorum ki, EMDR, akıl ve ruh sağlığı alanında, herhangi bir ilaç kullanmak gerektirmeksizin, bugüne kadar aldığım en iyi uygulamadır.
Teşekkür ederim,
G. C.
Kaynak: emdria.org (Çeviri)



Bu notu EMDR uygulamasının kızımı nasıl değiştirdiği hakkında bilgi vermek amacıyla paylaşıyorum. Terapiye Kasım 2005’te başladık ve 8 seans davam ettik. Kızım 6 yaşındaydı ve tacize maruz kaldıktan sonra çok ağır PTSB yani Travma-sonrası stres bozukluğu semptomları vardı. Düzenli terapi almasına karşın fazla bir ilerleme ve iyileşme mümkün olamadı. Şimdilerde EMDR sayesinde kızım çok daha mutlu görünüyor ve öfke patlamaları önemli ölçüde azaldı.
En içten saygılarımla..
R. A.
Kaynak: emdria.org (Çeviri)



Birkaç yıl önce EMDR tedavisine başladım, başlangıçta oldukça şüpheyle yaklaşıyordum. Bununla beraber, şu an içinde bulunduğum durum itibariyle görebiliyorum ki, EMDR, evliliğimi, muhakeme yeteneğimi ve çocuklarımla olan ilişkilerimi kurtardı. Büyük kayıplar yaşamamdan sonra Travma-sonrası stres bozukluğu yaşıyordum ve sağlıklı bir yaşam için gerekli fiilleri hayata geçiremiyordum. EMDR muhteşem bir uygulama ve herkesin bu uygulama hakkında bilgisi olması gerektiğine inanıyorum. Kader karşıma EMDR’yi çıkardı , bu yüzden kendimi şanslı görüyorum.
Teşekkür ederim.
J. M.

Kaynak: http://terapipsikolog.com/yorum/emdr-terapsi-yaptiranlarin-yorumlari/